備孕期間能喝酒嗎 備孕期飲食注意事項

作者: vlakyi  2019-09-27 07:10 [查查吧]:www.vspxgd.icu

  酒精是把雙刃劍,對于有些煩惱的人來說,可以借酒消愁,但是對于有些人來說酒精會間接“殺人”,特別是對于正在備孕期的夫妻來說,他們能喝酒嗎?備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項!

  備孕期間能喝酒嗎?

  備孕是夫妻兩個人的事情,缺一不可,所以我們從兩個角度進行分析:

  對于男性來說:

  1、長期過量飲酒的話,可使男性體內的雄激素水平降低,促性腺激素升高,還會引起肝功能異常導致體內雌激素蓄積,進一步削弱雄激素的作用,導致男性性能力降低。因此如果有計劃要寶寶,男性應當減少飲酒,改變不良飲食習慣。

  2、出于優生角度考慮的話,懷孕前三個月就應該禁煙禁酒的,因為酒精會造成男性精子質量降低,減少精子質量。而且會讓寶寶畸形發展,出現肢體畸形,先天性缺陷,唐氏綜合征等等危害!

  3、男性在備孕期長期喝酒還會導致胎兒腦部發育欠佳,神經被損害,導致孩子智力低下甚至腦癱的風險。

  對于女性來說:

  如何女性在這期間喝酒的話建議最好推遲懷孕的時間,懷孕早期尤其是前3個月和懷孕前的3個月任何藥物,毒物和放射線、酒精、感冒都可能導致卵細胞和胚胎發育受到影響的。懷孕期和懷孕前3個月都應該戒煙酒,防止感冒,已經有感冒的最好應該把懷孕的時間推后。

  而且會造成受精卵發育畸形。建議你要按時做好孕期檢查,尤其是唐篩和彩超排畸檢查。現在要按時服用葉酸。

  所以我們可以看出,在備孕期間男女雙方都最好不要喝酒,以免對胎兒有直接的損害!

備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項!
備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項!(圖片來自攝圖網)

  備孕期飲食注意事項

  不能吃以下物品

  1、辛辣食品

  在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。

  2、高糖食品

  備孕期間要特別的注意,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長,嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

  3、腌制食品

  腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對于這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的危害。而且經過研究發現,在懷孕期間吃這些腌制的食品,還會導致出現流產、早產等情況,甚至還會造成胎兒畸形和致癌的后果,對于孕婦和胎兒都是不好的。

  備孕期可以多吃以下食物

  1、蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

  2、肉類:動物肝臟、禽蛋、魚類。

  3、水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

  4、海產品:海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。

  5、其他:豆制品、牛奶。

  備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項!備孕期是一個要注意很多細節的時期,為了能讓寶寶更好更健康的發育還是要注意很多東西哦!希望對各位朋友有所幫助哦!

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